安全で手軽にできる一日断食を手始めにやってみました。
断食をした次の日におかゆといつも服用している薬を飲んだところ、
すべて嘔吐しました。（嘔吐は腐ったものを食べて吐いて以来です。15年以上ぶり。）
発熱および風邪のように関節痛がありました。
しかし排便をしてから急に症状がおさまりました。
好転反応や宿便だったのかなぁと思っています。
今は半日断食を実行中です。
お肌は一日断食をした2日後が一番綺麗でした。
手軽に自分の体で実験できるのが楽しいです。
少食は愛と慈悲の行い。
甲田先生の大ファンになってしまいました。
思想を実践されている大革命家です。
素晴らしい活動を阻止しているのは石油製品でごはんを食べている、
製薬会社、病院関係者、お菓子産業、ファーストフードなどの飲食業界ではないでしょうか。
その元締めは政府関係者。
環境汚染より人の脳の汚染を無くす方が困難を極めると思われる。
しかし、甲田光雄先生の言葉より「あせらない、自分を許す、常に大きな希望を持つ」
を肝に銘じて私も小さな革命家として続けていきたい！

この本と、「長生きしたければ朝食は抜きなさい」に出会い、４０日本断食を実行し、根治致しました.

ホントに有難うございました.

本断食は、専門家のもとで実行し下さい.念には念を押して.私は、動けないくらいひどくなっておりましたので、決死の覚悟で自宅が行いましたが.

昨年初め体調を崩したため、健康に気をつけるようになり朝食抜きを実行。胃に負担が無くなったためか眠りが深くなり、５−６時間の睡眠で済むようになった。朝は４時から仕事が出来る上に頭もすっきりしているので時間が有効に使える。間食が好きなので午後からついついつまんでしまうが、最近はこれも少しずつ減らしている。週１くらいでの断食もしてさらにパワーアップしたいと思っている。甲田先生の言うように、本当に体が欲しているものが分かるようになってきた。それが気持ちいいのである。まっとうに生きているようで喜びである。おかげで食べ物に対しても周囲の人に対しても感謝の気持ちと愛しさが強くなった。

　10日間、胃を空にして飲む必要があるサプリを服用していた。毎食後では面倒なので、
夕食から昼まで一切食べず過ごし、その間に３回服用するようにした。

　次に折角、胃が縮小したのだからと、サプリによる５日間のファスティング(断食)に
挑戦したが結局、サプリの人工香料による体調不良で３日でギブ・アップ。

　これからが、本題です。かなり栄養状態が悪かったのにもかかわらず上腕骨骨折後、
手の甲に残っていた酷いコリがいつの間にか消えていた。そういえば、寒いときに
ミシミシ痛む骨折部分の痛みも消えている。

　もともと玄米を食べていたこともあり、知らず知らずのうちに私は半断食の真似事を
していたと、この本を読んで知りました。本格的に半断食をやらなくても、効果は期待
できるはずです。なので、健康な人もできることから始めることをお勧めします。

私は、ゆほびかという雑誌で甲田先生の断食を知り、本断食をしたところ、リウマチのような関節の痛みで殆ど寝たきりだったのが、起き上がれるようになったのです!

その後、甲田先生の著書を読みあさり、半日断食やすまし汁断食をしていたところ、完全に起きて動けるようになり、しかも、当時手術しかないと言われていた顎関節症まで完治してしまいました!!マウスピースや、筋肉を緩める薬、色々試したものの、症状は悪くなり、胃が荒れて吐き気が治まらず、悪くなる一方で口もほとんど開かず、話しもできず、玄米が噛めなくなったために無理矢理潰したパンを水で流し込むような状態で、とても辛い日々だったのが 嘘のようです。本断食をした時から、以後は全く医者に通っておりません。
顎関節症を診てもらった病院は有名な病院でした。そして、当時は玄米菜食でしたが、玄米ならいいだろうと、食べまくっていました。

今思うと、消化の悪い玄米を、お腹いっぱい よく噛まずに食べていたのが良くなかったのでしょうが、当時は体重38kg、極端な冷え症で、周囲や医者にも食べろ食べろといつも言われている状態でしたので、食べ過ぎが原因などと思わなかったのです。
併せて、長い間ずっと続いていた鬱病や不眠症も良くなりました。
不眠症もひどくて、どれだけ疲れても眠れず、金縛りのような状態になって、少しも休んだ気にならないような睡眠で、ふらふらで気力もなく、、、仕事も退社するしかありませんでした。
そのストレスで顎関節症になり、起き上がれなくなり、、、という、打つ手がなく悪化した中での本断食は、本当に最後の、やけになった手段でした。起き上がれないので実行はとても楽でしたが、いきなり本断食はやはり 身体にとって最善ではないと思います。ぜひこの本を読んで無理のない半日断食をして、不調を改善される事をお勧めします!日々の生活こそ大事です!

食物アレルギーについての、専門的内容から、素人むけのやさしくかみ砕いた内容まで、簡潔にまとめてくれています。
特に、Q&A形式で、日常食物アレルギーに関して持っていた疑問に答えてくれているので、アレルギー体質の子供を持つ親としては、非常に参考になります。
食物アレルギーは治るのか？、除去食はどのようにするべきか？、学校や幼稚園での対応について、などなど。
食物アレルギーのお子さんを持つ方、自分が食物アレルギーの方におすすめです。
アレルギーを専門にされているもしくは、専門としないような医療職の方でも一冊もっておいて損はないと思います。

1歳半の息子が卵と小麦のアレルギーと診断され、除去食をすることになりました。歯も沢山生えてきて、大人が食べているものを欲しがるようになり、料理に困ったな・・・と思っているときにこの本を見つけました。家族で食べれる料理も沢山載っていて実際いくつか作ってみましたがとても美味しいですし、代用品とわからない料理もあって、味にうるさい主人も食べてくれます。別で作る手間もなく助かっています。代用品の特徴など把握できればアレンジの幅も広がると思います。

レビューを信じて買いました。
本当にこれだけで間に合いそうです。
あとはそれぞれのお子さんの症状に合わせて
材料を工夫しましょう。
かたつむりのお母様たちには脱帽です。

どうしても、アレルギーの本というとなかなか手に入らない材料のものが多かったんですが、この本は、身近な材料で作れるし、材料がなくても身近な物で代用してもおいしく作れたので、とても重宝しています。写真もレイアウトもきれいで見やすく、お菓子や毎日のおかずと種類も豊富なので、これからも色々作っていこうと思っています。

二人目の子供に卵、牛乳、小麦のアレルギーがでてしまい、今までの食生活の改善を余儀なくされました。そこで信頼する病院の先生に紹介されたのがこの本です。あれもこれもと欲張らずに、これ一冊を読み込んでいます。写真もきれいで、ページ数も多すぎず少なすぎず、必要最小限の解説で見やすいと思います。材料の解説も後ろにまとめて載っていて親切ですよ。

どれも除去食とは思えない感じです。ものぐさな私は、たまに眺めるだけですが、たまにこんなのもできるな～と。材料がそのへんのスーパーでは手に入らないものもあるので、自分の子が食べられる素材に変えてあげればいいのではないでしょうか。

自分のアトピーを治すために、長いこと情報を追いかけてきました。アレが効くらしい、いやコレが効く！　と次から次へと手を出していたのです。食生活、冷え、正常な骨ete・・そのために何が必要なのか。　　当たり前のことだけど、自分は実践できていなかった大事なこと。　「自分の力で」正しい知識を付け、実践していくことの大切さを教えてくれた一冊です。

シンプルで、解りやすく見逃しがちな事が沢山書かれています。
可愛くて、読んでいるだけで元気になりそうです＾＾

いままでの自分はステロイドだけを処方され、
アトピーは消えれば安心し、
またステロイドをもらいアトピーを消していました。
このままではもっと年をとった時に大変なことになるな、
とうすうす恐怖を感じていました。

またアトピーの方はアレルギー性鼻炎や冷え性、
デリケートな部分に痒みがある、生理不順などのわずらわしい症状も
併発していると思います。自分もそうでした。

この本はアトピーを通し、身体全体を自分の力で治す術が
ぎっしりつまっています。
他人にはわからない、病気とまでは呼ばないけれど、
わずらわしい身体の不調の謎も理解できました。

前出の「アトピーが消えた」の続編で
更にアトピーと身体全身の関係に人体の原点である「骨」にまで
突っ込んだ内容になっています。

ひとりひとりのアトピーさん何百人と27年間も
真剣に向き合ってきた
作者のまっすぐな姿勢を感じます。

この本を読み、私はすぐに軽い糖尿病にかかってしまって食べ物に悩む知人、
耳にアトピーが出来てしまった知人にも郵便ですぐに送りました。
本当に自信を持って人にすすめたい一冊です。

著者は某国内大手メーカーの研究員だが、語り口は極めて中立的で客観的。薄いこともあって非常に読みやすい。
皮膚は人体のバリア機能としての器官であるというだけでなく、様々な情報発信をする器官であるということが解明されてきた経緯や機構を、専門知識がそれほどなくても理解できるよう平易に説いている。
本の後半では、経験則の積み上げによって成立している東洋医学の可能性にも言及。従来根拠が乏しいと言われ、怪しいものとして見られることも多い東洋医学に対し、皮膚科学の進展に伴い科学的アプローチが可能になってきたと予感させる。
また、「むすび」に記されている著者自身の体験談は、仕事に追い詰められてしまったことのある方なら勇気付けられるだろう。

一般人なら星3コといったところ。
なんか脳科学信仰のいきすぎで、脳こそ全ての司令塔で他は脳の命令で動いている…
そのギャップで高評価されすぎている気がする。
身体は脳も含めて、どこが一番で主役とかないと思う。
皮膚だけでなく他の身体もそれぞれ独自性があると私は考えてる。

皮膚って、その見た目だけではないのだなと、深く頷いた。そいでもって東洋医学にすごく通じるものがあるんですな。やはり最終的にそこにいくのかと思いました。
文章の書き方も親しみやすいような書き方で、パッと見てなんでもない皮膚というものの可能性が本書で大きく広がって見えた気がします。
想像力をもって研究する素晴らしさみたいなものを感じた。

一番身近な皮膚が、単純な生体防御機能だけではなく、免疫機能物質を出したり、ホルモンや細胞伝達物質、脳の機能と関係する受容体とも関係していることが平易な文章で語られる。

一般にサイエンスものでありがちな、知識の押しつけがましさや、著者の能力の誇示、難解さをよしとするような、そんなものは微塵も感じられない。

皮膚の新しい機能に接するたびに、喜び、戸惑い、また考える、といったワクワク感を著者と一緒に疑似体験できる。そんな爽やかさがこの本にはあふれている。

著者に拍手を送りたい。

「中枢神経系と皮膚は、共に外胚葉から生ずる」ってのは解剖学の一番最初に学ぶことなのだが、その意味？をきちんと解明されたってのに驚き、興味を持ち、一気に読みました。
また、他の方も書かれていますが、科学者の姿を垣間見るって観点から読んでも面白い本です。

あとあわせてこれも使っています！
結構有名みたいです。
http://www.whi.m-net.ne.jp/‾musasino/slimface/

大人になって突然アトピーが爆発した私。誰に聞いても何で調べても自分の症状が理解できず、とほうに暮れていた時この本に出会いました。「夜、家に帰ってからかゆい」「アトピーになってから冷えがきつい」など、周囲に理解してもらえなかったことも分かりやすく説明があり、やっと見つけた〜！と思いました。食、生活を中心にしたシンプルな基本理論が、読みやすい文章で書かれているオススメの一冊です。

アトピーで痩せで大食いの人っているんじゃないでしょうか…。
自分もその一人でかなりドカ食いをくりかえしていてしかも太らないからどんどんエ
スカレートして食べてしまって。
それでいつもアトピーでステロイドが手放せない…みたいな。
でもいつかやめなきゃと思って日々悶々としてて。

この本は実際アトピーになってしまってドロドロになった皮膚の作者が
脱ステロイドして、食べ物や代謝を上げて治していく過程をリアルに綴った本です。
出てくる先生はアトピー、皮膚を２０年以上も見つめ続けてきたベテランの女性の先
生です。（黒ずみがどれだけイヤか、顔が赤いのがどんだけイヤかが理屈抜きに分かってらっしゃる本）

この本のすごい所はアトピーは一口にこれだ！という事は言い切っていません。
食べ過ぎ、ストレスもそうですし、運動不足、代謝不足、骨、本当にあらゆる側面か
ら考察しています。

しかも縦書きで行間が空いてるのでとえても読み易いレイアウトになっています。
まずアトピーが何ぞや？という問いにストレートに、明確に、あらゆる側面から答え
くれるすごい本。

アトピーで痩せで大食いの人っているんじゃないでしょうか…。
自分もその一人でかなりドカ食いをくりかえしていてしかも太らないからどんどんエスカレートして食べてしまって。
それでいつもアトピーでステロイドが手放せない…みたいな。

この本は実際アトピーになってしまってドロドロになった皮膚の作者が食べ物や代謝を上げて治していく過程
をリアルに綴った本です。
出てくる先生はアトピー、皮膚を２０年以上も見つめ続けてきたベテランの女性の先生です。
（女性でないと黒ずみがどれだけイヤか、顔が赤いのがどんだけイヤかわからないと思う。）

この本のすごい所はアトピーは一口にこれだ！という事は言い切っていません。
食べ過ぎ、ストレスもそうですし、運動不足、代謝不足、骨、本当にあらゆる側面から考察しています。

しかも縦書きで行間が空いてるのでとえても読み易いレイアウトになっています。
まずアトピーが何ぞや？という問いにストレートに、明確に、あらゆる側面から答えくれるすごい本。

病気にならない為の生活が大事だと改めて思わされました。
人間の身体は食べた物で作られ、必要な物を取り込んで、不必要なものは排泄する。この当たり前のことが現代生活では難しくなっていることに気づかされます。
そしてそれがうまくいかないから病気になってしまうんですね。
アトピーの増加だけでなく、最近の日本で大腸ガンが増えているのもこの為なんだろうなって思うし。
アトピーやアレルギーに悩んでる方は１度読まれてみるといいかも。

アレルギーでお悩みの方にとって
食事はとても気になるもの。

たとえアレルギーであっても、
美味しい和洋の様々なお料理を食べられたら
との気持ちに変わりはありません。

そのような時、この本がとても役に立ちます。

特に、たまごアレルギー中心に、
簡単で､美味しい料理の作り方が
とてもわかりやすく説明されています。

アレルギーの方も、そうでない方も
一緒に楽しく食事が出来る料理ブック。

我が子のアレルギーは卵だけ。他の本は、牛乳だの大豆だの小麦だの他の材料の除去にも力をいれているせいか、手に入らない材料が多すぎて、作る気になれませんでした。でも、この本は、表紙の絵にもあるように卵に最も力をいれていて、しかも、材料も近所のスーパーで買える身近なものばかり！写真もすごくきれい！レシピの検索も簡単で、ものぐさな私にはぴったり!!でした。我が家の場合のように、卵アレルギーだけの子がいて、めんどくさがりやのママさんに超おすすめですよ！ただ、お菓子のメニュー数が少ないので、別にアレルギー専用のお菓子の本を買ったほうがいいです☆ちなみに私はお菓子作りが好きなので、妥協したお菓子ではなく、それなりに本格的なお菓子がいいな〜と佐竹シェフの卵なし、バターなし生クリームなしのイタリアン・スイーツにしました。これもおすすめでーす☆

読みやすくて、分かりやすいです
マクロビって難しいそうで　なかなか手が出せないと
感じていましたが。
この本を読むと、出来るとこからでいいんだ
簡単なんだって、やる気にさせてくれます。
プチマクロですものね。
まずはそこからです。
　

マクロビオティックを始めたいとおもっていましたが。
どの本やネットで調べてもハードルが高そうで決心がつかなかったのですが。
先日、ラジオで西邨さんのコメントを聞いて早速、anan（連載中）を買って
レシピどおりに創ってみたら食べやすかったです。
ラジオで「おいしくなかったらマドンナが7年も食べてくれないでしょ」
が印象的でした。
この本を買ってみてこのプチマクロならやれる自信がつきました。
読みやすくまとまった本でした。

アロマセラピー（アロマテラピー）に興味を持ちましたが、
何を買ったらいいのかわかりません。
失敗のないように何か初心者向けの本はと思い、レビューを読んで検討。
精油を医療現場で処方しているお医者様が書かれた本というのがポイント高く、
この本を選びました。選んで正解でした。

ほとんどが1種類〜２種類の精油を１滴か2滴、ティッシュに落として吸引、
ホホバオイルに１滴〜２滴など、初心者でも手軽に楽しめるメニューばかりです。

精油を選ぶ時の品質、光毒性のある精油についての注意点など、
丁寧に、でもわかりやすく書いてあります。
イラストやきれいな写真、文章のレイアウトが非常に読みやすいです。
難しい本はちょっと読みたくないという女性の方でも、気軽に読める本だと思います。

その後他の本も読んでみましたが、本格的な代替治療目的の情報として読むのなら
「アロマセラピーで痛みとかゆみは治せる」など、他の川端一永氏の本のほうが処方せんとしては
充実していましたので記しておきます。（ただ、内容はちょっとお堅い感じの本です）

理論や症例が多いのかと思いきや、意外にレシピが充実していてうれしい！
しかも比較的ポピュラーな精油を使用した簡単なレシピが多く、芳香浴やマッサージのほか、ハンカチにたらして吸込むだけの手軽な方法まで紹介してあり、実用性が高そうです。
しかもブレンドの仕方にひねりが効いたものもあり、ほかにアロマの本を持っている人でも十分楽しめると思います。

秋に入ってから乾燥が酷くなり、顔が腫れて真っ赤に、、、。お医者さんにも行きましたが、処方はいつもステロイド軟膏でホトホト気も滅入っていました。どうしても軟膏を使わず直したかったので、ふらりと立ち寄った本屋さんで見つけた、この本を即購入してアトピー向けのレシピを早速実行しました。驚くことに翌日には顔から赤みが取れて、引っかき傷も薄くなっていました。「アロマセラピー」＝「香りを楽しむ」というだけの私の中の概念を大きく覆してくれました。
私はアロマを生活の中に取り入れるのは全くの初心者ですが、この本は凄くわかりやすく症状にあったレシピが紹介されています。

現在は同書に記載されている、くすみを改善するレシピを実行中です。
アロマを生活の一部に取り入れる事も知り、新たな世界が広がりました。
本当に嬉しかったです。著書の先生方に、お礼を申し上げます。

軽いのにしっかりおいしい「ぼぼり」のアイスのファンでお店ではよく食べていましたが、家でもアイスが作れるなんて今まで知りませんでした。

本では、ぼぼりの定番・しぼりたて牛乳のアイスから、黒糖アイス、枝豆アイス、トマトのアイス、塩アイスと、アイスの材料としては驚き!?、でもおいしそ〜なレシピがいっぱい。
思わず作ってみたくなりました。子どもと一緒に作るのも楽しそう♪。

アイスや子どもたちのおいしそうな顔の写真もキュートで洒落ていて、見ているだけでも目の保養になります。

”アイスクリーム工房ぼぼりのはせがわめぐみさん”のレシピ本ですが、ぼぼりと同じレシピでないと明言されてます。
同じものが作れると期待した方はがっかりされるかなあ。
ぼぼりは究極の味を追究されてるそうで、どうしてもそれを味わいたい方はお店で買ってくださいって事でしょうね。

この本で紹介されているレシピの最大の特徴は卵を全く使わないところ。
その理由は、体に合わない人のためとか、カロリーを控えたい人のため、とか、実は結構あいまいです。
確かに卵アレルギーの人には良いと思いますが、生クリームを使用している分、カロリー的には差し引きゼロではないでしょうか。
さらに、卵を使わないという安心感（？）のせいか、加熱しません。
自分だけ食べるならいいけど、雑菌とか心配になります。

基本的には混ぜ合わせる物が違うだけで、レシピ自体はどれも一緒ですが、オールカラーで紹介されたアイスクリームの写真が食欲をそそります。

アレルギーでお悩みの方にとって
食事はとても気になるもの。

たとえアレルギーであっても、
美味しい和洋の様々なお料理を食べられたら
との気持ちに変わりはありません。

そのような時、この本がとても役に立ちます。

特に、たまごアレルギー中心に、
簡単で､美味しい料理の作り方が
とてもわかりやすく説明されています。

アレルギーの方も、そうでない方も
一緒に楽しく食事が出来る料理ブック。

我が子のアレルギーは卵だけ。他の本は、牛乳だの大豆だの小麦だの他の材料の除去にも力をいれているせいか、手に入らない材料が多すぎて、作る気になれませんでした。でも、この本は、表紙の絵にもあるように卵に最も力をいれていて、しかも、材料も近所のスーパーで買える身近なものばかり！写真もすごくきれい！レシピの検索も簡単で、ものぐさな私にはぴったり!!でした。我が家の場合のように、卵アレルギーだけの子がいて、めんどくさがりやのママさんに超おすすめですよ！ただ、お菓子のメニュー数が少ないので、別にアレルギー専用のお菓子の本を買ったほうがいいです☆ちなみに私はお菓子作りが好きなので、妥協したお菓子ではなく、それなりに本格的なお菓子がいいな〜と佐竹シェフの卵なし、バターなし生クリームなしのイタリアン・スイーツにしました。これもおすすめでーす☆

「保湿を行ないながら生活環境を改善して行き、ステロイド剤を使わずに済むように持って行く」というのが一般的なアトピー治療かと思うが、それだけでは中々良くならず、高価な水、漢方薬、健康食品などを渡り歩くケースが多い。
この中の「保湿」に疑問を提起し、「脱軟膏」「心理療法」という、他とはちょっと違った対策を提示する。

「心理療法」による心のケアはもちろんのこと、塗り薬、飲み薬を一切必要としない生活を目指すため、また、自然治癒力を高めるための「脱軟」という考え方は納得できる。
補助的にはステロイド剤が世の中に出るまでよく使われていた「タール剤」と、これまた古典的な亜鉛華軟膏を使うが、最終的に目指すのは何も塗らない「脱軟」である。
どうせ塗っても良くならないのであれば、逆に塗らないでみるというのは試してみる価値のある選択肢だと思う。

巻末に全国のアトピー名医リストが載っているのも嬉しい。

己の利権の保守のためならなんだってする悪徳団体に
執拗につきまとわれ、攻撃されているということは
それだけ藤沢重樹氏の書かれている本の中には、
彼らにとって不都合な真実が書かれているということですね。

ステロイドをごく短期間、それも微量しか塗っていないのに、
症状がだんだん悪くなっている―。

その事実に打ちのめされ、
パニックに陥りかけていた時、この本に出会いました。

迷うことなく、この本を片手に脱ステロイドに踏み切りました。
まもなく、しつこいステロイドの副作用ともおさらばできそうです。

この本を著してくださった先生方や、
この本を世に出してくださった編集の方は、
私にとって、命の恩人です。

ほんとうにありがとうございました！

現役の医師の本で現在実際の臨床の場で行われている治療法、日常生活や食事の改善、心身療法、　　　　　　　　　　　　　　
本来人間が持っている自然治癒力など当たり前に分かっているつもりの事が
　もっと根本的に理解できます。難しい言葉もありますが　用語解説もあるので読みやすいです。体験談も載っていて参考にもなると思います。
どちらかというと現在アトピーで悩んでいる子供の親や成人の方にお勧めです。この内容に共感できると　きっと藤澤先生に会いたくなると思います。全国の病院リストも載っていて　もし今の治療に不満があるなら見直すいい機会になるかもしれません。

現在実際の臨床で行われている治療、日常生活や食事の改善の必要性、心身療法、本来人間が持っている自然治癒力など当たり前で分かっているつもりの事がもっと根本的に理解できます。難しい言葉もありますが　随時説明書きもされていて読みやすいです。体験談も載っているので参考にもなります。どちらかというと、現在アトピーで悩んでいる子供の親や成人の方に　オススメ。内容に共感できるときっと藤澤先生に会いたくなります。ちなみに全国病院リストもあるので親切だと思います。

あなたは、
爪もみをしたことは？

じつは、
わたくしも福田・安保理論を
知るまではまったく
知りませんでした

いまは、
ハリボーイを使ってます
パルス電気をね？

正直いって、
手より感じますし
両方試してみるのも
体のためにはいいかも

この本は、
ファーストクラスです！

追伸

爪もみをすることで、

血液の流れを改善させ

アセチルコインを分泌

リンパ球を増加し

活性酸素を減少させる

その結果として

症状を改善！

初めて読んだ福田-安保理論の本です。

自律神経が弱ってるとか弱ってないというのは自分では分かり難いので、身体の不調の増減で感じるしかありません。内臓疾患など自分では判断できない病気の場合は西洋医学と組み合わせてバランスよく利用すべきでしょう。クスリに頼り過ぎない心構えは大事だと思いました。

余談ですが、最近ひどい首凝り＆頭痛に悩まされており巷のマッサージでは効果がなく、何かよい方法はないかと調べていました。たまたま見つけたとある鍼灸の自律神経を元気にする療法(はり＆さすり)で頭痛は治ったのですが料金設定や治療基準が曖昧なので通うのを止めました。

治療と言うのは「治る」事が最大の目的ではあるけれど治療者の人柄や費用、通いやすさなど治療を継続していく為には色々な条件があると思います。その点、「爪もみ療法」は気軽に試せるので好感がもてます。ただし私の頭痛は今のところ「爪もみ」では改善されていません。
本書で紹介されているクリニックに足を運んでみようかと考えています。

私たちは健康になる為に生きているのではありません。
楽しく生きるために健康が必要なだけです。
そのことを念頭に置いてあらゆる健康本を読むことをオススメします。

福田-安保免疫理論の本はすべて読みました。その結果、最初の一冊におすすめしたいのが、同書です。

理論の裏付けデータが見たい方には、安保徹教授による「自律神経と免疫の法則―体調と免疫のメカニズム」が適書です。

私は自分の健康管理はもちろん、飼い猫の健康管理までも福田-安保免疫理論を適用して、自在にできるようになりました。まだ読んだことのない方は、ぜひ読んでみてください。そして、実践して健康を取り戻してください。

まず、爪もみ療法に関してですが、私には効果がありました。
気分的に落ち込むことが少なくなったので、仕事をコンスタントにこなせるようになりましたので、大変感謝しております。
とりあえず、気になった方は、治療法自体は無料で簡単に試せるので、
『爪もみ療法 やり方』などでネット検索して実践されると良いでしょう。

これが言いたいことの90%です。

さて、本書の内容に関してですが残念ながら、『欺瞞』という言葉が相応しいように思います。
自分に効果のあった療法なので、こう言いたくないのですが、とにかく煽動的でデータも不十分です。
それであるのに、何の病気でも治るかの如く書いておられます。
確かに病気の時は治るという信心が必要でしょう。

しかし、いたずらに期待を持たせるのは、全く良くありません。
また、治療中は病院から出される薬を止めるよう記載されてありますから、信心が強い場合は害悪が大きいように思います。

本書の内容は面白く、興味深いのですが、科学的に信頼できる実績が無いのに治療効果を煽り過ぎてます。

とは言え、治療を試すだけなら出費もありませんから、一度試されると良いと思います。

この本を推薦している安保徹の、免疫に関する本を何冊か読んでおもしろかったので、この本も手に取ってみた。
人間の体の不調、病気を、免疫と自律神経の観点からみて、どのようにして活用していくかを説いています。
本の中にはいくつか統計の数値が出ていて、おもしろい結果が読みとれるのですが、サンプル数が少なく、

統計的に有意なモノなのかどうかが、統計の素養のない私には判断が付きませんでした。
また、書いてある内容も、一つ間違えば「トンデモ」とされてしまうような部分も、ままあります。
しかし、その「爪もみ療法」の実践は、非常に簡単です。誰にでも出来ると言う意味では非常に優秀。
興味のある人にとっては、よい入門書なのでは?

また、健康な生活を送る上での実践的なアドバイスもいくつかあります。

こんな本を待っていました。
自然食品を扱った雑誌や一部の特集はありますが、
どれがよいのかを判断するには情報が少なすぎると
思っていました。ほしかった情報がこの中に凝縮さ
れているので、今までかけていた調べる手間を大幅
に減らすことが出来るようになりました。
私はマクロビオティックを生活に取り入れていますが
野菜や加工食品だけでなく、宿情報まで載っているので
いまから訪れるのが楽しみです。
コンパクトバージョンがあるともっと便利だと思うので
☆は四つ。

有機野菜ってそれほどおいしくないな〜
と思っていました。
ところが、それは農薬・化学肥料を使って栽培された
お米や野菜などの味に慣れさせられてしまっている、
ということのようです。

醤油などの調味料も同じです。
試しに、無農薬の素材、添加物が不使用でつくられた
醤油を買いました。
味の違いは格段に違っています。

生活のすべてを「オーガニック」というわけにはいきませんが、
徐々に取り入れて行けたらな〜と思います。

この電話帳のいいところは、単なるデータ集ではないことです。
生産者の想いや始めたきっかけなどがひとつひとつに書かれていて、
同じジャンルでもじっくり読み較べて判断することができます。
アレルギーを抱えている人間にとって、その日その時に何を口に
入れるかということはとても切実な問題です。試しに漢方トマ
トと卵を選んで取り寄せてみましたが、スーパーで売っている
ものとは全くの別物であることにはっきりいって愕然としました。。
うまく言えませんが、体が「これ！」と反応する感じ。
自分にとっては、宝の山といった一冊になりそうです。

農薬・化学肥料を投与された野菜はよくない、
添加物のはいいた食材は避けようなどの記述・発言はしばしば耳にします。
では、どうしたらいいのか。
その答えが「オーガニック」「有機」であったり、
「無農薬」「無化学肥料」であったりするわけです。
それらを生産、加工、販売している人たち一者一者（一社一社）の
“覚悟”“情熱”“熱意”といったものがギッシリ描かれています。
失望ではなく、希望が持てる一冊です。

免疫系の実態は細胞が新しく作られる新陳代謝にあり、免疫学のプロの著者は同時に口腔内科の専門家として、口呼吸が免疫系を機能低下させると断言する。だから、免疫系を狂わす口呼吸を改めて、鼻腔を使った本来の鼻呼吸をすることで、アレルギーの問題は簡単に解消するという。著者は従来の免疫学は間違っているところが多く、それによって多くの人が免疫病から解放されていないと断言する。このチャレンジ精神を大いに活用して、慢性病で悩む人たちを救ってもらえば、医療問題の基礎が確実になるはずである。分かりやすく書いてある免疫病に関しての良書である。

食事を気をつけて、生活習慣を気をつけて、それでも、くしゃみは止まらない。どうしてなんだろうか？と思っていたときに、手に取った本。
口呼吸がよくないというのは、前から知っていたけれど、それが直接的にアレルギー体質などに深く影響しているということが、ほんとに分かりやすく書いてあった。朝起きた時の口の渇きはなんとも不快なものだが、それが、免疫とも深く関係してるとは。
すぐに、テープを口に貼って寝ることにした。
仰向けに寝ることをこころがけるようにした。
どうして、そうするのか、この本をぜひ読んでみてください。

アレルギー性鼻炎なのでこの本を買ってみた。
ところが最初にアレルギー性鼻炎の人はまず医者へ行って治してから
この方法を実践して下さいと書いてあった。
おいおい・・

西原免疫学の実用書です。数時間で読み切れますので、アレルギー体質の人はこの本に書いてあるとおりに実践してみて下さい。一月ほどで、こんな簡単な方法でここまで良くなるのか、とビックリすることでしょう。

西原医師の著書はいくつか読みましたがこれは本当に判りやすく書かれてありお勧め！私自身シェーグレンが持病である為、すぐに鼻呼吸を意識し、片噛み癖を克服、寝相も気をつけた生活を始めて約２週間で、常に水分を持ち歩く生活からパンを水無しで食べられるような変化があったのには驚きだった！具体的な症例とその治療法が書かれ、巻末の『これだけは気をつけよう』五大原則は壁に貼っておこうかなと思ったほど。
理論もさながら実践本という意味で免疫病、膠原病のバイブルです。

植物の持っている力に改めて驚かされます。
全部を実践するのは難しいけれど、これを知っていれば
体の力がどんなものに左右されているのか分かります。
食べ物ってこんなに重要とは思いませんでした。

アトピーと、チョコレートホリックになやんでいた時に知人に勧められ、始めました。
スープを飲み始めて20日余りがたちますが、私の場合は体重に変化はありません。本にもありますが、もともと痩せている人はやせないそうです。
しかし、メタボの母は3.4キロ減量しました。肝心のアトピーは、若干まだかゆみはありますが凸凹だった皮膚がなめらかになり、チョコレートはほとんど食べなくても平気になりました。
なぜ、間食がしたくなるのか、理想の食事バランスは、など、毎日の食事の役にたつ情報もわかりやすく解説されています。

肝心のスープは、フードプロセッサーと計量器があればかなり簡単に作ることができて、わけのわからないサプリなんかを飲むよりはずっと経済的で安心できます
20日もたつと、はじめは「味がしない。。。」としぶしぶ飲んでいたスープもだんだんおいしく感じてくるようになり、なぜか日々の食事も良く噛み、素材の味がすごく感じられるように
なり驚いております。
悩みのアトピーが軽減されたうえに、そのほかの食事もおいしく感じるようになり、食べ物の嗜好がかわり、母は体重が減り、
私にはいいことづくめの本でした。　　

著書がお医者さんなので、理論的に説明してくれるので、納得できます。
さっそく家で野菜スープを実践しています。
体に栄養がしみこんでいく感じ。
体重も徐々に落ちていっています。

誰でも微細なエネルギー”波動”を取り扱うことができる機器『波動送波
器レヨメータ』。振動医学の実践を可能にしたのが、レヨメータであるた
め、どうしてもレヨメータの話が中心的になってしまいますが、これは仕
方のないことでしょう。

読み進めていくうちに、レヨメータが欲しくなるのですが、金額や購入方
法など一切書いてないのです。チラシもはさまっていません。
著者は健康機器の宣伝のためにこの本を書いたのではなく、純粋に振動医
学というものについて書きたかったという意図が伝わってきます。
だからこそ、安心して読めるのです！
（もしこれが単なる健康機器の宣伝本だったなら、素晴らしい内容でも読
者の信頼を欠いていたことでしょう。）

”波動”という言葉を聞くと、すぐに懐疑心を抱く人も多いと思います
が、著者は工学の分野で長年活動してきた人であり、ニューエイジとは縁
遠い感じの方です。一般人の常識と健全な懐疑心を持って、振動医学をレ
ポートしているので、そういう点でも安心して読める本です。

波動が健康の促進に使われているなんて信じられない！という方も多いと
思いますが、実は巷で大流行している『岩盤浴』も波動で心身を整えると
いう健康法で、多くのリピーターがいます。ストレスを感じたときは、
この身近な波動健康法を試してみてください。心の重荷がスッと消えてし
まいます。
”波動”の効果、存在の是非を論じる前に、体験してみることです！
一部の整体院では筋反射テストと組み合わせて、『オンサ療法』と
いうものもやっています。波動を調整して、心身の不調を取り除く治療法
です。

「21世紀は振動医学の時代になる」というのは、夢物語ではなく、十分、
現実味のある予測といっても過言ではありません。

三ツ星のポイントは気功と波動の違いが不明確かなぁと。
もともと磁場が人間に多大な影響を与えているのは、この本でなくとも科学的に解明されているし・・。
しかし書いていること自体は素晴らしいと思います。
ただマイナス波動が万病の原因とは思えません。
精神的なことが身体に悪影響を及ぼしているのも現実です。
よく食べ、よく噛み、よく飲んで、よく寝る。
日常生活習慣が体調に悪影響を与える事を前提に書いていただけたらいいなぁと思いました。

健康でありたい！
じゃ、どうすればいいのか？
そもそも健康や病気とは何なのか？
そういった疑問に対する一つの答えを提供する本だと思います。
目に見えない些細な変化が健康に影響し、それが修正されることで治癒・健康につながるという内容が「波動」という新しい考え方を軸に、ドイツの例をあげて述べられています。
　我々がいる場所さえも健康に影響している、という内容が途中で出てきますが、興味深く読むことができました。